نصائح للصحة العامة

نصائح للصحة العامة

1- استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال .
2-لا تشرب القهوة مرتين في اليوم . ،،.
3-لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
4-لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا .

5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
6-اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء .
7-ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .
8-لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص .
تحياتي الصحتكم

9-لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

10-لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.

مع تمنياتي لكم بسلامة وصحة

بجد معلومات مفيدة جدا وخصوصا التى تخص الموبايل

لكثرة استخدامه

تقبل مرورى

سلمت يداك

» نصائح اب لابنه قبل الامتحان
» نصائح عاامة في الطبخ
» نصائح ذهبية ادخل وماتخسر
» نصائح هندية , نقاط هناية , العناية بالشعر
» العنايه بالعين - نصائح للحد من الهالات السوداء عند الفتيات