همسة عتاب
وصفات للسمنه W6w20050421014505159d978521d

مع تحيات الادارة LoOoOza
همسة عتاب
وصفات للسمنه W6w20050421014505159d978521d

مع تحيات الادارة LoOoOza
همسة عتاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همسة عتاب

خطب .دروس.احاديث.كل ما يخص. الاسرة. المصرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا ومرحبا بكم فى منتدى همسة عتاب اتمنى للجميع التوفيق وان تقضوا اوقات سعيدة مع تحيات ( LoOoOza )
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  نكت موت من الضحك روعة
وصفات للسمنه Emptyالإثنين مايو 09, 2011 12:44 pm من طرف محمد العسيلى

» نكت جميله ورائعه
وصفات للسمنه Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 1:09 am من طرف محمد العسيلى

» أرنب من غير اسنان
وصفات للسمنه Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 12:36 am من طرف محمد العسيلى

» الحب بين الواقع والخيال
وصفات للسمنه Emptyالثلاثاء أبريل 05, 2011 12:19 am من طرف محمد العسيلى

» دجاج بالزعفران على طريقة الإيرانية بالصور
وصفات للسمنه Emptyالثلاثاء يونيو 08, 2010 2:11 pm من طرف بنوتة كوول

» إيطاليا وفرنسا وتركيا تتسابق على يورو 2016
وصفات للسمنه Emptyالجمعة يونيو 04, 2010 10:32 am من طرف سى فورس

» حقوق الاخوة فى الله
وصفات للسمنه Emptyالجمعة يونيو 04, 2010 10:31 am من طرف سى فورس

» لحظة من فضلك!
وصفات للسمنه Emptyالجمعة يونيو 04, 2010 10:31 am من طرف سى فورس

» منتخب البرازيل يصل إلى جنوب أفريقيا
وصفات للسمنه Emptyالخميس يونيو 03, 2010 5:35 pm من طرف بنوتة كوول

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 251 بتاريخ الثلاثاء مايو 04, 2010 4:24 am
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
KiNg SaMeH
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
yuri
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
LoOoOza
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
محمد العسيلى
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
ana 7abibat baba
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
عاشق أللؤلؤة
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
نيللي علي
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
البرنسيسه
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
ROoOz
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 
ميروووو
وصفات للسمنه I_vote_rcapوصفات للسمنه I_voting_barوصفات للسمنه I_vote_lcap 

 

 وصفات للسمنه

اذهب الى الأسفل 
+3
LoOoOza
KiNg SaMeH
مريم الحقيقة
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مريم الحقيقة
عضو فعال
عضو فعال



دعائك : وصفات للسمنه FP_04
المزاج : وصفات للسمنه 110
مكان الاقامة : مصر
الجنس : انثى
الجدي عدد المساهمات : 63
نقاط : 111
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 44
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : لاشىء

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالسبت مارس 06, 2010 2:49 am

الوصفه الاولى::


الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون

----------------------------

الوصفة الثانية::

حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص

---------------------------

الوصفة الثالثة::

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

--------------------------

الوصفة الرابعة::

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم

-----------------------

الوصفة الخامسة::

( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.
-------------------------

الوصفة السادسة::


زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

----------------------


الوصفة السابعة ::


يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم

-----------------------


الوصفة الثامنه ::


يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

-------------------------


الوصفة التاسعة ::


لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

----------------------


الوصفة العاشرة ::


أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن للبنات خطر لانه
بعد الزواج تصير زي البرميل
أكل الكثير من التين والزبيب والحمص ..

-------------------------


الـمـشـروبـات



يعتبر
مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح
ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته
الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من
النحافة وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب
كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى
يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
منقول من موقع الريجيم

---------------------

تعتبر
الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم
فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.

الطريقة:
يغلى
الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى
التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على
النار وتشرب ساخنة
------------------------------


نظام غذائي متكامل


ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
فى الأسبوع

النظام الغذائى الأول :

الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.

-------------------------


النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

ملحوظة:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KiNg SaMeH
عضو اساسى فى المنتدى
عضو اساسى فى المنتدى
KiNg SaMeH


دعائك : وصفات للسمنه FP_14
المزاج : وصفات للسمنه 710
مكان الاقامة : egypt
الجنس : ذكر
الثور عدد المساهمات : 1619
نقاط : 2022
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
العمر : 39
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كلها ارزق ربنا
تعاليق : عاشق ( و)

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالسبت مارس 06, 2010 12:55 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LoOoOza
Admin
Admin
LoOoOza


دعائك : وصفات للسمنه FP_18
المزاج : وصفات للسمنه 710
مكان الاقامة : المنصورة
الجنس : انثى
الاسد عدد المساهمات : 878
نقاط : 1130
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
العمر : 34
الموقع : https://hamst-3tab.banouta.net
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
تعاليق : لا تندم على حب عشته حتى لو ترك لك ذكرى مؤلمة فان الورود ان جفت اوراقها لا تنسى انها منحتك يوما عطرها

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالسبت مارس 06, 2010 4:05 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hamst-3tab.banouta.net
دلع
عضو مميز
عضو مميز
دلع


المزاج : وصفات للسمنه 110
مكان الاقامة : سوريا
الجنس : انثى
القوس عدد المساهمات : 100
نقاط : 143
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : لا يوجد
تعاليق : منتدى جميل

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 5:39 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yuri
مشرف عام
مشرف عام
yuri


دعائك : وصفات للسمنه FP_08
المزاج : وصفات للسمنه 710
مكان الاقامة : ukraine
الجنس : ذكر
الحمل عدد المساهمات : 1568
نقاط : 2517
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 36
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : student
تعاليق : لا حول ولا قوة الا بالله

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 11:20 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dam3a_7azena
عضو جديد
عضو جديد
dam3a_7azena


الجنس : انثى
الجوزاء عدد المساهمات : 8
نقاط : 14
تاريخ التسجيل : 10/11/2009
العمر : 35
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 3:17 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيللي علي
مشرفة قسم الصحة والجمال
مشرفة قسم الصحة والجمال
نيللي علي


المزاج : وصفات للسمنه 110
مكان الاقامة : مصر
الجنس : انثى
الجدي عدد المساهمات : 214
نقاط : 291
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
العمر : 40
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : انترنت

وصفات للسمنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للسمنه   وصفات للسمنه Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 4:22 pm

cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات للسمنه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تقشير البشرة , وصفات للبشرة , وصفات تقشيرية
» وصفات من الطبيعه لشعرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسة عتاب :: قسم المراة :: الصحة العامة-
انتقل الى: